·
小編很喜愛閱讀，因為閱讀讓我思考，了解周邊的人、事、物，更了解自己。小編的reading list很廣泛，藏書量豐富，任何種類的書籍也讀，基於對知識的渴求，才會自小養成閱讀習慣。
習慣是不會貿然走出來，習慣是因為有渴望才衍生應對的解決方案。正如消除怕黑的恐懼，才會亮起小夜燈；半夜醒來想渴水，才會床頭放一杯水；為了回饋努力的自己，才會定時花費獎勵自己；為了擁有健美線條，才會跑去健身；想打造怎麼樣的自己，才會不知不覺間建立很多習慣。
健康也如是，渴望保持健康，光是嘴巴說不夠，你願意為自己健康養成多少習慣？
控制飲食？定期體檢？固定運動？玩樂舒壓？撫慰心靈？ 服用保健品？保養護膚品？
或許今天，你的習慣未帶來巨大的轉變，慢慢累積終會顯化。。。
轉變很多時候是傾刻間發生的。。。
