什麼原因驅使你覺得自己是時候需要保健食品？

1. 驚覺出現一些癥狀

2. 體能變差，活力減退

3. 恢復元氣需時愈來愈久

4. 怎樣保養都展現疲態

5 為了保持年青

6 目標為本 (健腦提神護目)

保健食品同時稱為營養補充品dietary supplement, 是針對補充我們從飲食中攝取缺乏的營養素。

吃『對的』食物就不是不需要再補充嗎？

原則是對的，但那個能吃得『全對』呢?

7月份台灣《營養新知》一篇報導，引述The Journal of Nutrition期刊一份由德克薩斯大學發表的研究，研究團隊發現許多食物內的營養價值不斷下降，相對半世紀前，同等份量的食物，營養含量減少。筆者舉例說從前進食一個橙而獲得的維生素A, 現在要進食八個才抵得上。很誇張吧! !

假如我們要為身體補給相同營養含量，我們或許要以倍數增加進食份量，但進食量增加帶來的弊處又隨之而來。

你有吃得『全對』嗎？

營養補充品當然有它存在價值!